1 Lavez votre visage deux fois par jour :
Cela vous permettra d’éliminer l’excès de sébum, d’avoir meilleure mine et de prévenir les poussées de boutons. Lavez votre visage le matin lorsque vous vous levez et le soir, avant de vous coucher. Utilisez de l’eau tiède et un nettoyant adapté à votre type de peau. Vous pourrez nettoyer votre visage avec vos mains propres, un gant de toilette ou une éponge douce.
- Appliquez ensuite une lotion tonique et un produit hydratant.
- Si vous vous maquillez, n’oubliez pas de bien vous démaquiller en fin de journée.
- N’oubliez pas de prendre soin de la peau de votre cou, elle aussi a besoin d’attention !
2 Évitez l’eau trop chaude :
. Lorsque vous prenez votre douche ou votre bain, préférez utiliser de l’eau tiède plutôt que très chaude. Un bon bain chaud vous aidera peut-être à vous détendre, mais il éliminera également les huiles naturelles de votre peau, qui aurait alors tendance à se dessécher.
Si vous avez la peau sèche, utilisez un gel douche hydratant contenant des huiles naturelles, comme l’huile d’amande douce, de noix de coco ou d’olive.
3 Séchez délicatement votre peau avec une serviette :
Séchez délicatement la peau de votre visage et de votre corps, en la tamponnant avec une serviette. Il serait préférable de la laisser quelque peu humide, afin que votre peau puisse absorber l’humidité restante et se réhydrater.
4 Hydratez votre peau encore humide :
. Appliquez une crème hydratante sur votre visage et un lait ou un beurre corporel sur votre corps. Adaptez le produit que vous utilisez en fonction de la saison. En hiver, utilisez un produit plus riche et en été, un produit plus léger.
- Pour protéger votre peau des effets néfastes du soleil, choisissez une crème contenant un filtre solaire.
- Tous les types de peau doivent être hydratés, même les peaux grasses ! Optez dans ce cas pour une crème légère ou un gel hydratant spécial peaux grasses.
5 Exfoliez votre peau :
Faites un gommage une fois par semaine, afin d’éliminer les cellules de peau morte et d’obtenir une peau toute douce. Vous pourrez alors utiliser un produit gommant, un loofah ou une éponge exfoliante. Veillez à utiliser un produit plus doux pour votre visage que pour votre corps. N’oubliez jamais que la peau de votre visage est bien plus délicate que la peau de vos bras ou de vos jambes.
- Choisissez votre gommage avec précaution. Plus les grains seront gros, plus le produit sera abrasif. Si vous avez la peau sensible, évitez alors les gommages aux coquilles de noix.
- Si vous avez la peau sèche, vous pourriez devoir l’exfolier chaque jour. N’appuyez pas trop fort et appliquez toujours ensuite une crème hydratante.
6 Maquillez-vous soigneusement :
N’ayez pas peur de vous maquiller, mais veillez à bien choisir vos produits. Utilisez des produits de maquillage adaptés à votre type de peau et démaquillez-vous toujours avant d’aller vous coucher, afin d’éviter les poussées de boutons . Si vous vous maquillez tous les jours, faites parfois des pauses de un ou deux jours, afin de laisser votre peau se reposer.
- Le maquillage en poudre est idéal pour les peaux grasses et les produits liquides ou en crème plus adaptés aux peaux sèches.
- Nettoyez régulièrement vos pinceaux de maquillage, afin d’éviter l’accumulation de bactéries que vous étaleriez ensuite sur votre visage. Vous risqueriez alors de causer des poussées d’acné.
7 Lisez bien les étiquettes des produits :
Ceci sera tout particulièrement important si vous avez la peau sensible. Tous les ingrédients que l’on retrouve dans les soins ne sont pas forcément bons pour la peau. Évitez les produits contenant les ingrédients suivants : parabènes, phtalates, propylène glycol et laurylsulfate de sodium. Sachez aussi que le parabène apparait souvent sous le nom, plus long, d’un autre ingrédient, tel que methylparaben, propylparaben ou butylparaben .
Si vous avez la peau sensible, préférez les produits sans parfum.
